Dietas

La alimentación es la base de la salud, podemos elegir una alimentación sin violencia, en paz con la Tierra y con nosotros mismos que nos mantenga en armonía con la naturaleza.

Recetas

La cocina es el laboratorio alquímico donde elaboramos nuestra salud. Aquí encontrarás recetas para nutrirla y mantenerla disfrutando.

Terapias naturales

En el reino vegetal están todos los remedios y la fuente del bienestar, ellos nos ayudarán a recuperar nuestra intuición original y el vínculo de nuestros sentidos con la naturaleza.

Cosmética Bio

El placer de la elaboración natural sin sustancias químicas está en tus manos.

Relajación

Nuestro cuerpo es el vínculo entre lo divino y lo humano, si le mostramos el camino de la sanación al cuerpo, que está a nuestro alcance, la mente y el espíritu que no están a nuestro alcance, le seguirán.

Artículos

"Este lugar es un sueño". Rumi, siglo XIII.

Talleres

Aprender haciendo todas las cosas sanas y bellas. Aquí encontrarás las fechas de los diferentes talleres que organizamos.

miércoles, 16 de marzo de 2016

LINIMENTO OLEOCALCÁREO - PROPIEDADES Y USOS


El linimento oleocalcáreo es una emulsión cuya receta nos llega de la antigüedad. Tradicionalmente se hacía con aceite de oliva y agua de cal. Debido a su composición, evita la proliferación de hongos y bacterias, por lo que se utilizó desde la Edad Media como prevención de la dermatitis del pañal, de la costra láctea, y como tratamiento de elección en las quemaduras. Seguramente fue empleado ampliamente, pues es fácil averiguar las bondades de este preparado en cuanto comenzamos a utilizarlo.

De entre sus múltiples beneficios y usos, cabe destacar los siguientes:
  • Resulta muy útil como desmaquillante y si nos damos un masaje con él limpia en profundidad la piel y atenúa las arrugas. Efecto que notamos al levantarnos por las mañanas.  
  • Es una bendición para el alivio de las quemaduras de todo tipo, previniendo que se infecten y acelerando su curación y es de gran utilidad en las manchas solares que presentan alteraciones benignas.
  • Su uso como aceite de baño elimina de la piel las pequeñas verrugas y es una ayuda inestimable en casos de prurito vaginal. Muchos tratamientos agresivos para la candidiasis se evitarían si en las primeras fases de su manifestación, utilizáramos el linimento olecalcáreo. 
  • Aplicado tras la depilación con cera caliente o fría, evitará posteriormente la inflamación y formación de comedones. 
  • Previene la formación de escaras en personas inmoviliazadas. 
  • Así mismo, es de gran utilidad en el tratamiento de la caspa, poniéndolo en el cuero cabelludo una hora antes de lavarse la cabeza y muy efectivo en la psoriasis.

En mi experiencia con el linimento oleocalcáreo y sus múltiples aplicaciones, he comprobado que podemos potenciar su acción añadiendo al aceite de oliva virgen bío, de almendras, sésamo, jojoba etc, macerados de plantas e hierbas, con ello se obtiene lo que llamamos un oleato que potenciará las ya maravillosas propiedades del aceite.

En su preparación utilizo:
  • Oleato de caléndula en aceite de sésamo.
  • Aceite de oliva virgen bio de primera presión en frío. 
  • Aceites de jojoba, rosa mosqueta, albaricoque, almendras dulces. (el oleato se obtiene por maceración de la planta en el aceite durante 45 días). 
  • Aceite esencial de manzanilla bio quimiotipado.
  • Aceite esencial de lavanda bio quimiotipado.
Para bebés y mujeres embarazadas pondremos una cantidad mínima de aceites esenciales.
Este compuesto sencillo y maravilloso apenas es conocido ni utilizado en la actualidad, salvo por aquellas personas que tienen la suerte de dar con él y se percatan de sus muchas y grandes virtudes.

Para cualquier consulta, me podéis enviar un mensaje por aquí o en facebook:

sábado, 9 de enero de 2016

Pasta dentífrica de arcilla blanca

Pasta dentífrica de Arcilla Blanca:


Ingredientes:
  • Hidrolato de romero (en su defecto agua de mineralización débil o de ósmosis) 50 ml
  • Arcilla de calidad alimentaria (la que hemos utilizado es de Vogel)
  • Aceite de coco 10 gramos (una cucharada sopera)
  • Una punta de  cuchillo de bicarbonato. Si tenemos báscula de precisión (2 gramos)
  • Una punta de cuchillo de sal, ambos diluidos en el agua para que no rallen el esmalte.
  • Estevia 0.50 gr. Menos de la mitad de la cantidad que hemos empleado de sal y bicarbonato.
  • 0.50 de agar-agar en polvo. No es imprescindible pero si la usamos dará a nuestra pasta dentífrica la viscosidad tipo gel.
  • Tres gotas de esencia de menta.
  • Una gota de esencia de Po-ho de Vogel

En un poco de agua o hidrolato que calentaremos disolvemos el agar-agar perfectamente y a continuación la sal, el bicarbonato y la estevia. Añadiremos la arcilla junto a las esencias y batiremos hasta que quede una pasta homogénea muy fina. Recordad que el agar agar cuajará la mezcla un poco más al enfriarse totalmente, tenedlo en cuenta a la hora de añadir la arcilla.

Queda una pasta de sabor suave ideal para los niños. Si nos gusta más fuerte podemos ponerle dos gotas más de cada una de las esencias.

Deseamos  que tengáis la oportunidad de haceros vuestra propia pasta dentífrica y que sea tan agradable que no queráis comprar ninguna otra. Las que podemos encontrar en los supermercados y muchas de las de farmacia, están llenas de parabenes, lauril sulfato, conservantes y otras sustancias químicas que son absorbidas  en la boca por las mucosas, y capilares sublinguales.

Lograr la autosuficiencia es lo más ecológico y en casi todas las ocasiones, lo mejor para nuestra salud. Si hacemos nuestros productos, obtener la mejor calidad estará a nuestro alcance. No resultará caro.

Adriana Ruiz. Dietista.

Oleato de Clavel, hibisco y rosas.

Esta es nuestra preparación de oleato de clavel, hibisco y rosas.


Modo de preparación:
  • Aceite de sésamo eco de primera presión en frío: 100 ml.
  • Aceite de oliva virgen extra eco de primera presión en frío: 25 ml.
  • Los pétalos de dos claveles y dos rosas de olor frescas.
  • Una cucharadita de postre con colmo de polvo de rosa damascena bio.
  • Una cucharadita de café de polvo de hibisco bio.
Lo maceramos durante 45 días en un lugar cálido, después de este tiempo lo filtramos, ponemos 5 gotas de tintura de benjuí , opcionalmente 5 gotas de vitamina A y E de venta en farmacias que potenciaran su efecto regenerador tanto sobre la piel como en el cabello y tres gotas de Aceite esencial de manzanilla bio. 

A continuación lo guardamos en un lugar oscuro. 

Este aceite es un excelente poder hidratante, estimula la microcirculación y después un suave masaje aporta a la piel un agradable tono rosado. Además, tiene un ligero efecto de protección frente a los rayos solares (factor protección 15) mejora las manchas cutáneas y otros problemas de la piel

En la medicina ayurveda es uno de los aceites más empleados, su efecto es de generar calor y es uno de los aceites que pueden utilizarse tanto en pieles secas como en pieles grasas. En el segundo caso haremos nuestro oleato sin aceite de oliva.

Podemos poner otros aceites para la maceración, por ejemplo el de almendras dulces o el de jojoba. No hemos utilizado el primero pues se enrancia con facilidad y el segundo, aunque es excelente es caro. El aceite de coco no es aconsejable porque a temperatura ambiente se solidifica y en algunas personas produce alergia, sobre todo si se va a utilizar para la cara, estos dos aceites son estables y muy agradables.

Inmejorables para masaje, limpieza facial e hidratación después de la ducha antes de secarse, tanto de bebés como de adultos. Infinitamente mejor que todos esos aceites minerales para bebés derivados líquidos del petróleo.

Adriana Ruiz.